Pessoal, hoje é o dia. Tão importante quanto o dia que operei.

Hoje meu maridão será internado para ser submetido amanhã a gastroplastia.

Ele está um pouco nervoso, mas isso é normal. Estou torcendo para que tudo dê certo, e vai dar. Logo logo seremos um casal gastroplastizado e magro principalmente.

Torçam e orem por nós.

Bjss

Juliana

24/03/08 - 113kg

24/04/08 - 99,5kg (-13,5kg) - 30 dias

24/05/08 - 91,7 (-7,8kg) - 30 dias

31/05/08 - 89,4 (2,3kg) - 7 dias

Pessoal dia 31 foi aniversário da minha mãe e para variar a família estava toda reunida. Ainda não tenho as fotos mas assim que tiver vou colocar algumas aqui para vocês verem a bagunça.

Recebi algumas mensagens perguntando sobre minha dieta por conta do meu emagrecimento, e aqui vou falar o que tenho comido para ajudar a quem puder.

Manhã:

leite, uns 3 dedos do copo e com adoçante;

1 biscoito cream craquer com 1 pedaço de queijo minas ou 1/2 pão com requeijão.

Almoço:

Arroz (2 colheres de sopa) - tenho usado o arroz japonês por que é mais molinho;

Feijão (1 colher de sopa)

carne moída ou frango moído ou ovo ou bife de hamburguer (entre outras carnes como peixe e bife de fígado)

Ou troco tudo por um purê de batata com carne moída ou um macarrãozinho com carne moída;

Tarde:

o mesmo do café da manhã

Noite:

as vezes o mesmo do almoço ou um lanche leve com pão de forma (sem casca) e queijo ou o leite.

Entre as refeições tenho tomado muita água, pois depois da cirurgia sinto muita sede. Também tomo sucos, pois não gosto muito de fruta prefiro suco.

Mas pessoal, está faltando legumes e verduras na minha alimentação, não façam isso. Tenho muita dificuldade em comer legume ou verdura que não seja cebola e tomate, é só isso q gosto. Mas to tentando mudar esse péssimo hábito.

Também tenho feito caminhada que acho que ajuda no emagrecimento e quando sinto vontade de comer um doce como sorvete light (só um pouquinho).

Espero poder ajudar qualquer coisa é só falar.

Bjjjjjs